Menjaga Denyut Jantung Agar Dibatas Normal

Denyut jantung menunjukkan berapa kali jantung seseorang berdetak per menit. Denyut jantung normal bervariasi dari orang ke orang, namun kisaran normal untuk orang dewasa adalah 60 hingga 100 detak per menit. Namun, detak jantung normal bervariasi tergantung pada orangnya, usia, ukuran tubuh, kondisi jantung, tingkat aktivitas, apakah mereka mengonsumsi obat tertentu, dan bahkan suhu. Di sisi lain, detak jantung juga dipengaruhi oleh emosi. Misalnya, jika seseorang sedang bersemangat atau takut, detak jantungnya bisa meningkat. Yang terpenting adalah tubuh sehat dan detak jantung lebih rendah sehingga otot jantung bekerja lebih efisien.

Penting untuk menentukan apakah detak jantung Anda dalam batas normal. Jika ada penyakit atau cedera yang melemahkan jantung, orang tersebut tidak akan menerima cukup darah untuk berfungsi dengan baik. Perhatikan bahwa detak jantung menurun selama transisi dari masa kanak-kanak ke remaja. Denyut jantung istirahat normal pada orang dewasa, termasuk lansia, adalah antara 50 dan 100 denyut per menit (beats per menit). Namun, pada atlet terlatih, detak jantung istirahat bisa di bawah 60 detak/menit bahkan mencapai 40 detak/menit.

Baca Lainnya :

• Waspada Jantung Berdebar Tidak Beraturan, KETAHUI PENYEBABNYA ! ! !
• Sakit Jantung Tanpa Pemasangan Ring dan Bypass

Denyut jantung yang tepat berbeda-beda pada setiap orang dan bergantung pada usia dan jenis pekerjaan fisik yang dilakukan. Di bawah ini adalah perkiraan detak jantung (jantung per menit atau detak per menit) untuk setiap kelompok umur. Perlu diketahui bahwa detak jantung kurang dari 60 detak per menit belum tentu abnormal. Jika Anda seorang atlet atau melakukan aktivitas fisik sedang hingga berat, detak jantung Anda kemungkinan besar antara 40 dan 60 detak per menit. Meskipun begitu alangkah baiknya dikonsultasikan ke pelayanan kesehatan seperti Klinik Utama CMI. Anda akan diberi arahan dan pengobatannya pun memiliki cara sendiri dimana penggabungan keilmuan kedokteran modern dan kelimuan klasik timur komplimenter. Untuk lebih jelasnya bisa datang langsung ke Jalan Tubagus Ismail VII no.21 atau bisa menghubungi nomer 087826953494 dan 085183488439 untuk mengagendakan jadwal.