Jika Anda Menderita Hipertensi, Jangan Kebanyakan Tidur !
Waspadalah !

Oleh : dr. Rizki Budiman

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh dr. Oluwaseun Akinseye dan rekan-rekannya dari Mount Sinai Hospital, New York, menghasilkan kesimpulan sebagai berikut ; 

Baca Lainnya :

• Risiko Pemasangan Ring Jantung pada Pasien Usia Lanjut
• Bagaimana Kita Harus Bersikap Terhadap Metode Terapi Komplementer ?
• Penyakit Jantung Koroner dalam Sudut Pandang Ibnu Sina
• Pentingnya Sport Science Pada Pencegahan Penyakit Jantung Koroner
• Peningkatan Rigiditas Pembuluh Darah Pasca Pemasangan Ring Jantung dan Efeknya

1. Penderita hipertensi yang tidur lebih dari 8 jam dalam sehari memiliki risiko terkena stroke 14 persen lebih besar.

2. Penderita hipertensi yang tidur kurang dari 5 jam dalam sehari memiliki risiko terkena stroke 11 persen lebih besar.

3. Penderita hipertensi yang tidur dengan cukup, yakni 7 hingga 8 jam dalam sehari memiliki risiko terkena stroke sebesar 5 persen.

Penelitian di atas dilakukan melalui pengecekan pada 24 ribu orang dewasa dengan masalah hipertensi. Kesimpulan dari penelitian ini menumbuhkan harapan bahwa upaya pencegahan stroke bisa diperkuat dengan penerapan jam tidur yang lebih disiplin.

Diedit oleh : dr. Kevin Barezi Girsang